Os óleos essenciais do foco e concentração

Neste artigo vai perceber como e quais os óleos essenciais que podem restituir o foco e concentração no quotidiano.

Neste período pós-confinamento todos sentimos a necessidade de nos concentrarmos novamente. Seja no trabalho ou na escola, sentimos necessidade de nos empenharmo-nos por forma a sermos mais produtivos. A acumulação de papéis sociais e de tarefas geram, porém, muitas vezes ansiedade e stress.

A boa notícia é que a Aromaterapia pode ajuda a repor energias e a mitigar os efeitos da perda do foco e da concentração.

Vejamos de seguida quais os óleos essenciais e sinergias que podem ajudar, assim como quais as melhores práticas para obtermos melhores resultados:

Quais são os melhores óleos essenciais para o foco e concentração?

Sinergias e Óleos Essenciais para o foco e concentração

Sinergia foco e concentração – É uma sinergia de vários óleos essenciais num só frasco que pode utilizar quando sente que está no limiar da ansiedade, com muitas tarefas para executar. Este óleo essencial vai ajudar-la a priorizar o que tem para fazer. A sua aplicação deve ser tópica através de roll-on. Normalmente atrás das orelhas e nuca ou pulsos e têmporas, tendo um efeito quase imediato.

Óleo Essencial de Alecrim (Rosmarinus officinalis): ideal para o foco e concentração generalizada atuando sobre o tónus cerebral e, desta forma, auxiliando a memória.

Pode recorrer à utilização do óleo essencial de Alecrim no difusor ativo ou através de inalação direta. Neste último caso, sugiro 9 ou 10 inalações profundas em seguida durante 5 segundos cada.

A utilização de difusores passivos

A utilização de difusores passivos também é eficaz. Pode ser, por exemplo, colares ou pulseiras que, como se encontram perto das vias respiratórias, oferecem-nos progressivamente todos os seus benefícios. Não é aconselhável na generalidade para crianças abaixo dos 3 anos. Existem várias subespécies de alecrim sendo que algumas não o recomendo, inclusive, para crianças abaixo dos 6 anos.

Óleos Essenciais para as crianças

Sinergia Infantil Foco e Concentração: é uma excelente alternativa para quem não aprecia o cheiro do Sinergia Foco e Concentração (brevemente disponível na nossa loja). Muitas vezes é o caso das crianças e dos adolescentes.

Existe um roll-on especificamente para crianças, a Sinergia Infantil Calmante, que pode ser utilizado em simultâneo de forma a ajudar a acalmar a ansiedade.

Pode utilizar estes óleos essenciais através da aplicação tópica na palma dos pés. Como a pele é mais grossa, os óleos são absorvidos de forma gradual ao longo do dia libertando, consequentemente, as suas moléculas de forma mais lenta. A coluna é outra zona em que pode aplicar estes óleos essenciais nos mais novos mais sensíveis ao cheiro.

Não se esqueça: Não utilize em crianças abaixo dos 24 meses.