A importância dos Óleos Vegetais nas massagens é indiscutível! A verdade é que quando falamos em Aromaterapia pensamos logo em óleos essenciais. Mas a Aromaterapia como medicina natural não convencional e ramo da fitoterapia, utiliza o poder das plantas. Extraindo não só óleos essenciais, mas também óleos vegetais e hidrolatos.
Aromaterapia não são só óleos essenciais
Quando se faz uma extração de óleos essenciais, também se extrai óleos vegetais e hidrolatos. Para além disso, um óleo essencial tem sempre de ser diluído em óleo vegetal. Logo não se pode fugir disto nem das propriedades terapêuticas oferecidas por estas 3 componentes.
Em Aromaterapia existem três vias de retirar todo o potencial das plantas como a aromática:
inalação ou difusão;
topicamente por aplicação na pele;
ingestão dos óleos
Aplicação de Óleos Vegetais nas massagens – a sua importância e como fazer
Neste artigo vamo-nos focar na aplicação tópica através das massagens e na importância destas massagens serem feitas com óleos vegetais.
Quem não gosta de uma massagem?
Muitas pessoas ainda associam as massagens como um serviço de luxo. Muito associado aos spas, que só podem usufrir quando vão passar férias ou quando fazem anos. Mas uma massagem é muito mais que isso.
As massagens são uma das mais antigas terapias do mundo. Consiste num conjunto de técnicas que visam prevenir doenças ou lesões. Podem até mesmo reabilitar e ajudar a curar lesões e/ou patologias. Para além disso, melhoram o sistema circulatório, muscular, ósseo e linfático. Para isso vão variando entre diferentes movimentos e manipulações, ritmo, velocidade e formas de pressão, com objetivos terapêuticos.
Tendo em conta os efeitos físicos, as massagens têm também efeitos emocionais através do toque. Desde que nascemos até que morremos precisamos do toque, de manifestações de afeto. Seja uma palmadinha nas costas, de um aperto de mão. Um abraço, um beijinho, nunca se recusa, não é? E quem não está cansado do isolamento e distanciamento social? Com toda esta situação da pandemia, conseguimos perceber mais que nunca, a importância disto. Temos necessidade de toque, é ele que liberta liberta a hormona do bem-estar, felicidade e relaxamento – a conhecida ocitocina.
Se toques simples têm capacidade terapêuticas, imagine o que uma massagem pode proporcionar para melhorar a qualidade de vida!
A pele é o nosso maior órgão e possui terminações nervosas sensitivas. Estas ligam-se diretamente ao sistema nervoso central e despoletam emoções, sensações, recordações, contribuindo para o nosso bem estar e felicidade.
Como intensificar os efeitos terapêuticos
Para intensificar ainda mais os efeitos terapêuticos das massagens podemos aliá-la à Aromaterapia, seja através dos óleos essenciais e/ou dos óleos vegetais.
Para cada tipo de massagens, de acordo com as necessidade e preferências da pessoa, seja em massagens profissionais ou pessoais, podemos escolher óleos essenciais específicos. No entanto, será sempre necessário o uso de um óleo vegetal. Por um lado, por causa da diluição dos óleos essenciais que são extremamente puros. Por outro, para ser um veículo para deslizar as mãos e prevenir a fricção.
As propriedades que distinguem os óleos vegetais dos óleos essenciais são:
– o facto de serem gordurosos;
– são lipossolúveis viscosos e rancificam com o tempo;
– possuem propriedades terapêuticas, tais como os óleos essenciais.
Uma massagem com óleos essenciais diluídos em óleos vegetais, é uma experiência que desperta os nossos sentidos. Tanto pela via aromática como pela via tópica. Tem impacto ao nível físico, emocional e mental, promovendo a homeostasia do nosso corpo e melhorando a qualidade de vida.
Para beneficiar de todas as propriedades terapêuticas dos óleos vegetais, estes terão que ser extraídos maioritariamente de sementes e frutos. Sendo que deve ser na primeira prensagem a frio, para garantir a qualidade dos mesmos.
Os óleos vegetais são ricos em nutrientes, como ácidos graxos, vitamina A, B, D, E, K e ómega-3. Também possuem propriedades bactericidas, anti-sépticas, fungicidas e anti-inflamatórias. Por outro lado, ajudam nas infeções cutâneas, nutrem a pele, retêm a água na pele e aumentam a sua flexibilidade. São igualmente ótimos para evitar o envelhecimento precoce, para manter a temperatura corporal, ajudar a mobilizar e eliminar toxinas e proteger contra os agentes agressores.
Outras utilizações dos óleos vegetais para além das massagens e a sua importância
A lista de benefícios é interminável. Mas penso ser importante acrescentar que os óleos vegetais têm também um papel importante na utilização na nossa alimentação diária. Daí a necessidade de serem de boa qualidade, porque ajudam a distribuir melhor o calor dos alimentos.
Não se esqueça: consuma óleos vegetais (coco, por exemplo) sempre com cautela, uma vez que são muito calóricos.
Para além do uso na cozinha, os óleos vegetais são muito utilizados na indústrias farmacêutica e de cosmética, devido às suas propriedades. Alguns óleos são mais espessos que outros, com temperaturas diferentes, aromas e cores também distintos.
