Tempo de leitura: 3 minutosOlá, sou Patrícia Fernandes, formadora no IPA – Instituto Português de Aromaterapia, e hoje quero falar-te sobre uma prática simples, mas incrivelmente poderosa: o escalda-pés terapêutico.
Tempo de leitura: 2 minutosA aromaterapia é uma prática maravilhosa, com benefícios incríveis para o bem-estar físico, emocional e mental. Contudo, é essencial perceber que os óleos essenciais não são inofensivos. Por serem substâncias altamente concentradas, o seu uso inadequado pode trazer riscos sérios.
Tempo de leitura: < 1 minutoA Aromaterapia não é uma moda recente, mas uma prática com origens que remontam a milénios, atravessando diversas civilizações!
Tempo de leitura: 3 minutosDescobre como os óleos essenciais podem transformar o ambiente da sala de aula, ajudando-te a criar uma atmosfera mais tranquila e propícia à concentração. Este artigo oferece-te dicas práticas para usar óleos como lavanda, camomila e laranja doce, promovendo o bem-estar e reduzindo o stress diário, tanto para ti como para os teus alunos.
Tempo de leitura: < 1 minutoA conexão entre a qualidade do sono e as dores é clara: melhorar um pode ajudar significativamente a melhorar o outro. A aromaterapia oferece uma abordagem natural e eficaz para alcançar este equilíbrio, promovendo um sono reparador e aliviando
dores agudas e crónicas. Ao incorporar óleos essenciais na tua rotina diária, podes criar um ciclo positivo de bem-estar, onde dormes melhor e, como resultado, sentes menos dor.
Tempo de leitura: 3 minutosNeste artigo, vamos entender o que é a dor ciática, quais são os seus sintomas, as consequências de ignorá-la e como terapias naturais como a aromaterapia e a massagem podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Também incluiremos uma dica prática para alívio da dor com o uso de uma bola de ténis.
