A gravidez é sem dúvida uma fase especial para a Mulher. No entanto é uma fase em que o corpo da mulher sofre inúmeras alterações e está num rebuliço de hormonas. Esta é uma fase em que a Aromaterapia pode ser utilizada com o propósito de ajudar a mulher a viver de uma forma mais harmoniosa.
A Aromaterapia faz parte das Terapias Holísticas e, como tal, encara e analisa o bem-estar físico e emocional do indivíduo num todo.
Contudo, o uso de Óleos Essenciais deve obedecer a cuidados redobrados, tanto na forma de utilização como na escolha dos mesmos.
Todavia, a Aromaterapia não se resume apenas a óleos essenciais. Assim, existem outros produtos como os Hidrolatos e os Óleos Vegetais que podem e devem ser uma alternativa.
Mas vamos por partes!
O primeiro semestre de gravidez
No primeiro trimestre de gravidez um dos sintomas mais comuns nas gestantes são os enjoos, as náuseas e os vómitos. É perfeitamente normal e bastante comum. No entanto, estes sintomas são causadores de um enorme desconforto, perda de peso e condicionam muito a vida da mulher.
Que conselhos dou às futuras mães
O primeiro conselho que dou às mulheres que acompanho é que alterem os seus hábitos alimentares, nomeadamente:
– Abolir os fritos na alimentação;
– Espaçamento entre refeições mais curto;
– Aumento da hidratação, beber muita água
